软件简介
Now正念冥想app是一款非常有用的冥想瑜伽软件。它能够帮助你练习瑜伽，让你在冥想瑜伽中获得前所未有的放松。而且还能有效的改善你的失眠哦！
Now正念冥想app简介
Now正念冥想，一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用
打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室
每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松
专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习
告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式
Now正念冥想app功能
睡个好觉
有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。
放松减压
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
高效专注
Now正念冥想app课程简介
7天基础冥想——零基础冥想入门
8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态
7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力
21天进阶冥想——系统全面地认识冥想
7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验
平和心境——身心平衡下的彻底放松
身体扫描——重建我们与身体的连接
冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态
Now正念冥想app优势
加入对身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的a波、β波、e波、5波等7种专业脑电波
基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，一颗不安的心在此定格
构建放松、舒眠、静心及振奋四种真实使用场景，同时设置可独立控制音量大小与播放功能。我们来生产设计，你来选择什么是完美的组
Now正念冥想app如何开启睡眠提醒
1、首先用户访问右下角的【我的】界面，点击其中的【设置】功能
2、进入设置界面，点击其中的【睡眠提醒】选项
3、点击提醒开关，设置提醒时间，点击右上角的【保存】按钮即可
更新内容：
v4.8.4版本
冥想引领健康新方式--告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
- 【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;
- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心;
-首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心;
- 白噪音:ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感;
- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】:帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态!
-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想!
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